Protein
adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Protein dibuat
oleh asam amino. Tubuh mampu membuat sendiri asam amino dan juga membutuhkan
asam amino dari sumber lain. Asam amino yang berasal dari sumber lain dibentuk
oleh tubuh dengan nutrisi yang tepat. Nutrisi ini berasal dari bahan-bahan
makanan yang mengandung banyak sekali protein. Berikut ini adalah sumber protein yang membantu tubuh dalam
membentuk asam amino.
